毎日のスキンケアで欠かせないのが化粧水です。 しかし、選び方次第で毎日の努力が逆に肌荒れを招いている可能性もあるかもしれません。 化粧水にもたくさんの種類があるので自分の肌質を知った上で、悩みを改善してくれる化粧水を選び…
肌質別で分けた方がいい？自分の肌にあった化粧水を選んで悩み知らずの肌になろう！
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ダイエットに効果的な運動4選。基礎代謝をアップさせて理想的な体型になろう！
ダイエットの基本と言えばよく聞くのが「食事制限」と「運動」です。 それ以外にも大切なことはたくさんありますが、基本的にはこの二つが柱となります。 どちらかが極端におろそかになってしまうと結果はついてこないものです。 今回…
意外と知らない？！調味料の賞味期限と正しい保存方法を種類別にご紹介！
みなさんは調味料をどこに保存していますか？ 調味料の保存方法が冷蔵なのか常温なのか悩むところですよね。 実は、調味料によって賞味期限も保存方法も全然違うのです。 今回は定番の調味料５種類の賞味期限と保存方法についてご紹介…
アンチエイジングにも効果的なファイトケミカル。第７の栄養素と呼ばれ注目されているその効果とは？
アンチエイジングや、ガンなど多くの病気の予防に役立つと考えられているファイトケミカル。 抗酸化力・免疫力のアップなどの健康状態の改善につながると言われており、現在も研究が進んでいます。 今回は第7の栄養素とも呼ばれるその…
かかる費用は？預かってくれる時間は？何歳から？気になる入園のアレコレ〜保育園編〜
子どもが少し大きくなってくると、幼稚園に入れるべきか、保育園に入れるべきか迷っている方も多いでしょう。 預ける環境や経済状況は家庭によって違います。 だからこそ、しっかりと比較し早めに検討するのが一番の得策です。 今回は…
憧れの美髪は毎日の努力にあり！自宅でできる簡単ヘアケア方法を紹介
毎日ちゃんとケアしているはずなのに、「髪がまとまらない」「キシキシする」「ボリュームが出ない」なんて髪のことで悩んでいる女性の方は多いはず。 まずは毎日のヘアケアの方法から見直してみませんか？ 今回は、ヘアケアの基本や自…
気軽に摂取できる酵素の効果をご紹介。酵素で体の中からデトックスをしよう！
ダイエット食品としても注目されている酵素。 酵素にはデトックス作用があり、酵素断食などはダイエットや美容、健康にも効果があるとされています。 しかし酵素の働きや酵素が含まれている食品については、意外と知らない方も多いはず…
今さら聞けない？「マスカラ」の種類と正しい塗り方で自分に合った魅力的な目元をゲット！
メイクの基礎中の基礎とも言える「マスカラ」。 様々なコスメメーカーから豊富な種類が発売されていますが、何が自分に合っているのかつい迷ってしまいがちですよね。試しながら決めるのもいいですが、まずは「マスカラ」の大まかな種類…
マラソンで大事なのは姿勢！運動効率をアップさせるマラソンのフォームとは？
マラソンというと、疲れるイメージがありますよね。 中には、いざマラソンに挑戦したものの、疲労によって最後まで完走できなかったという方もいるのではないでしょうか。 マラソンで完走するためには、姿勢が重要となります。 正しい…
シミには種類があるって本当？知っておくべき、シミの種類とその原因
シミには、いくつかの種類があることをご存知でしょうか？ シミには大きく分けて5つの種類があり、それぞれ原因が異なっているのです。 そこで今回は、シミの種類とそれぞれの原因についてご紹介します。 シミの種類を知ることで自分…
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