30代に入ると、それまでと同じ食事や生活をしていたにも関わらず、急激に太りやすくなってしまうものです。 それには、30代からの身体の変化が深く関与していました。 ここでは、30代からのダイエットを成功させるためにも知って…
30代から痩せにくくなるのには3つの理由がある！その原因と対策とは？
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朝と夜で効果が違う？健康維持に効果的なウォーキングの正しい方法とその効果
ウォーキングは実はダイエット以外にも効果を発揮できるのです。 正しいウォーキング方法を知り、効果をしっかりと把握してウォーキングをすることにより、体質改善や心の変化などが短期間で見られるかもしれません。 朝と夜での効果の…
ニキビには4つの色がある！？色で異なるニキビの種類について解説
ニキビには主に4つの種類があり、それぞれ異なる色をしているのをご存知でしょうか？ ニキビの色からは、そのニキビがどれくらい進行しているかを判断することができるので、ニキビができやすいという方は、各色におけるニキビの状態を…
毎日の食事、あなたの食べ方は大丈夫？美容と健康に効果的な食事の摂り方とは
食事は、私たちの美容と健康に深く関与するものです。 食事では、食事内容だけでなく、食の摂り方にもこだわる必要があります。 間違った食事の摂り方をしていると、身体に次々と不調がみられるようになり、最悪の場合病気を引き起こし…
お正月に備えて今から勉強！意外と知らない、おせちの正しい食べ方や食べるタイミング
お正月の定番料理と言えば、おせち料理ですよね。 みなさん、おせち料理には正しい食べ方や、食べるタイミングがあるのをご存知でしょうか？ おせち料理の正しい食べ方やタ食べるイミングについて知らない方って、意外と多いんです。 …
投資初心者におすすめしたい不動産投資。初心者に向いている理由とリスクの少ない物件の選び方
不動産投資は投資の中でもリスクが少なく、入居者が居れば着実に資産を形成し、家賃収入を増やしていくことができます。 また、必要なスキルや多くの時間を割く必要がないのも魅力的な点です。 今回は初心者の方に向けた不動産投資につ…
体内年齢はチェックした？生活習慣病につながる体内年齢が高い原因とその改善法
最近では簡単にチェックすることできる体内年齢。 自分の実年齢よりも体内年齢が高いとショックですよね。 一般的に歳をとるにつれ筋肉量と基礎代謝が低下する傾向にあるので、「筋肉量が多く」「基礎代謝が高い」ほど体内年齢は若くな…
子育てでストレスを溜めないためには「怒らない」のがコツ！怒らない子育ての方法とは
子育て中は、何かとイライラしてしまうものです。 子供が言うことを聞かなかったり、悪さをしたり…。 結果的に、ストレスを溜めこんでしまうことになります。 そこでおすすめなのが、「怒らない子育て」です。 今回は、子育て中のマ…
通販全般で人気の全国各地のおいしいお米！人気の種類と種類別の特徴をご紹介！
通販全般で、全国各地からのお米のお取り寄せが人気なのをご存知でしょうか？ 近所のスーパーで売っているお米は限られていますが、通販全般を利用すれば、全国各地で獲れたおいしいお米を家庭で味わうことが可能なのです。 そこで今回…
髪のダメージに救世主！ヘアクリームでダメージヘア補修しながらまとまりのある髪に
紫外線によるダメージ、パーマやカラーによるダメージなどで髪はすぐに傷んでしまい、健康で美しい状態をキープすることは難しいですよね。 そんなときはヘアクリームがおすすめです。 ヘアクリームは、髪のパサつきや乾燥を防ぎ、まと…
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