葉酸 | optopic

葉酸は、妊活中の方や妊娠初期の方におすすめの栄養素です。厚生労働省でも、1日480μgの葉酸の摂取が推奨されています。そこで今回は、葉酸を効率良く摂取できる野菜やその他食品をご紹介していきます。葉酸が多く…

葉酸というと、妊活中や妊娠中に摂取するイメージをお持ちの方も多いはずです。でも、葉酸には、産後や授乳中にも役立つ効果があるとされています。そこで今回は、産後や授乳中に葉酸を摂取することで得られる4つの効果についてご紹介し…

妊娠中に飲んだ方だ良いとされる葉酸サプリ。葉酸という名前は知っているけれど効果はよく知らないという方もいらっしゃるのではないでしょうか？葉酸は産まれてくる赤ちゃんのために必要な栄養素で、厚生労働省も妊婦さんの葉酸接種を推…

「赤ちゃんが欲しいな！」・・・妊娠を望む女性のために必要な要素をサポートしてくれるのが妊活サプリです。妊娠しやすい体づくりのために、元気な赤ちゃんが産まれてくるために、妊活サプリは効果があると言われています。食生活改善だ…

「葉酸」一覧