葉酸は、妊活中の方や妊娠初期の方におすすめの栄養素です。厚生労働省でも、1日480μgの葉酸の摂取が推奨されています。そこで今回は、葉酸を効率良く摂取できる野菜やその他食品をご紹介していきます。   葉酸が多く…

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妊活をしている間の悩みや心配事はつきないものです。周りにはなかなか相談しづらいという一面もあります。そこで頼りになるのが旦那さんの存在です。あなたの旦那さんは、妊活に協力的ですか？旦那さんと何でも話し合って、一緒に仲良く…

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大事な我が子を出産するわけですから、病院選びは出産において重要な要素となります。とはいえ、病院の数って膨大にありますし、何を基準に選べばいいか分かりませんよね。 そこで今回は、病院を選ぶときの3つのポイントについてご紹介…

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妊活中は、子どもができないという焦りからストレスを感じやすくなります。そのため、妊活を成功させるためには、日常の中でストレスを発散する工夫を設ける必要があります。 そこで今回は、妊活中のストレスを効果的に発散させる方法つ…

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妊活に非協力的な旦那さんに悩んでいる女性も少なからずいるでしょう。 妊娠するためには夫婦ふたりで妊活に取り組む必要があり、旦那さんが非協力的な場合だと大きく妊娠率が低下してしまいます。 そこで今回は、妊活を成功させるため…

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ある調査によると、妊活中の女性の約9割が悩みを抱えていると言います。 悩みは、ストレスにつながりかねないものです。 ストレスが溜まれば自律神経のバランスが乱れ、妊娠率の低下を招いてしまうことになります。 そこで今回は、妊…

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妊活のコツには様々な方法がありますが、食事もその中のひとつです。 食べ物の中には、妊娠率をアップさせてくれるものが多数。 積極的に摂取すれば、赤ちゃんを授かることができるかもしれません。 今回は、妊活と食事の関係や、妊活…

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なかなか妊娠しないからといって、不妊治療を早まってはいけません。 妊娠にするにはコツがあり、妊娠のコツを押されば、妊娠率が格段にアップするのです。 今回は、不妊治療を受ける前に試して欲しい、妊活のコツについてご紹介します…

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