加齢を遅らせるには、恋愛が有効というのをご存知ですか？恋愛をすると、ドキドキしたり、ときめいたりすることで、身体も心も若返ることができるというのです。そこで今回は、恋愛による加齢対策についてご紹介します。

恋愛は脳を若返らせてくれる

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年齢を重ねると、だんだんと記憶力や思考力が低下していきます。これには、脳の細胞が加齢によって減少するために引き起こされるものとされており、加齢を食い止めるためには、脳の細胞の減少を防いであげる必要があります。

そこで、恋愛です。
恋愛をすると、「あの人は今何をしているんだろう」「あの人に会う日にはどんな服装にしうようか」といった風に、脳を使う機会が多くなります。
これが必然的に脳の細胞を活性化させ、脳の細胞の減少を防いでくれるんです。

恋愛は外見の若々しさにもつながる

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恋愛をすると、意中の相手に好印象を与えたいという思いから、外見に気を使うようになります。
その結果、必然的に運動や美容などでアンチエイジングに取り組むようになり、必然的に若々しい外見を手に入れることにつながります。

活性酸素を身体の中から排除することもできる

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活性酸素が身体の中に蓄積されると、身体のあらゆるところで細胞の酸化が起こり、身体を衰えさせてしまいます。
しかし、恋愛をするとドキドキしたりワクワクするような気持ちになったりして、活性酸素の原因であるストレスを効果的に発散することができるため、活性酸素を体内から排除することにも役立ってくれるのです。
結果、脳の細胞だけでなく、身体全体の細胞の衰えを防ぐことにもつながります。

恋愛映画や少女漫画でドーパミンをアップ

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恋愛をする機会がないという方は、恋愛映画や少女漫画を見るのも効果的です。恋愛映画や少女漫画を見ると、ドキドキやワクワクを感じることができますよね。

恋愛はもちろん、恋愛映画や少女漫画でも感じることができるトキメキやワクワクには、ドーパミンという若返りホルモンの分泌を促す作用があります。
ドーパミンには、脳の細胞の減少を防いだり、やる気を起こしたりする働きがあるため、恋愛映画や少女漫画でドーパミンの分泌量を増やしてあげれば、いつまでも若々しく活力のある生活を送れるようになりますよ。

いかがでしたか？
日々トキメキを感じることは、加齢を食い止めることに役立ってくれます。
ドキドキワクワクな毎日を送って、いつまでも若々しい身体を維持しましょう。