健康に良いと注目されているSOD酵素!その仕組みと期待できる効果って何?

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みなさんは、SOD酵素という成分をご存知でしょうか?
SOD酵素には老化を引き起こす活性酸素を身体の中から取り除く働きがあり、様々な美容と健康の効果が期待できます。
そこで今回は、SOD酵素の仕組みや効果、摂取方法についてご紹介します。

 

SOD酵素とは

出典:we♡it

 

SOD酵素には、身体の中に存在する活性酸素を体外へと排出する働きがあります。

私たちの身体が年々老いていくのには、活性酸素が関係しています。
活性酸素には細胞を酸化させる作用があり、細胞ひとつひとつの働きを低下させてしまうことから、病気や不調、肌荒れやシワ・シミなどの老化現象を引き起こしてしまうのです。

SOD酵素を体内に取り入れてあげれば、そういった活性酸素の作用を抑制することができ、病気の予防や免疫力の向上はもちろん、美肌の維持といったアンチエイジングの効果も期待することができます。

 

SOD酵素の効果

出典:pixabay

 

動脈硬化の予防

身体の中に活性酸素が増えると、悪玉コレステロールを増やして、血流を悪化させます。
結果、動脈硬化を引き起こし、生活習慣病のリスクを高めてしまいます。
しかし、SOD酵素を身体の中に取り入れてあげれば、活性酸素の量が減少することで悪玉コレステロールが増えることもなくなり、動脈硬化の予防につながります。

 

高血圧の改善

動脈硬化と同様に、高血圧も生活習慣病のリスクを高めてしまう症状です。
高血圧になると、血管が破れやすくなり、万が一、脳内で血管が破れてしまえば、脳出血やくも膜下出血といった重病につながってしまいます。
そこで、SOD酵素です。
ある研究によると、SOD酵素には血圧の上昇を抑制する働きがあるとされています。
効果的に摂取すれば、高血圧の改善が期待できるといえます。

 

美肌効果

SOD酵素には肌細胞の老化を引き起こす活性酸素を取り除く働きがあり、肌細胞の健康維持に役立ちます。
肌細胞が元気であれば、肌の再生周期であるターンオーバーも正常に行われるようになり、弾力のある美しい肌を手に入れることが可能です。

 

SOD酵素の摂取方法

出典:we♡it

 

SOD酵素は、明日葉やルイボスに含まれています。
しかし、明日葉もルイボスもあまり食卓に馴染みのないものであるため、SOD酵素を食事で摂取するのは、なかなか難しいといえます。
そこでおすすめなのが、SOD酵素の含まれるサプリメントです。
用量・用法を守って摂取するだけで、効果的に身体の中にSOD酵素を補うことができますよ。

 

いかがでしたか?
SOD酵素は、身体の健康と美容の維持に役立ってくれる優れ物です。
是非、食事やサプリメントから摂取してみてくださいね。


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