ニキビにお悩みの方におすすめなのが、家庭で簡単につくれる自家製パックです。冷蔵庫の中にあるものを活用して作るパックなので、コスパも抜群。食品に含まれるニキビに効果な成分によって、ニキビの予防・改善を図ることが可能です。
アボカドパック
出典：we♡it
アボカドには、抗酸化作用のあるビタミンEが豊富に含まれており、ニキビによる細胞のダメージの修復に役立つとされています。既にできてしまっているニキビはもちろん、ニキビ跡の治りも早くなるとされており、美肌づくりに役立ってくれます。
アボカドパックの作り方
- ①アボカド1/2個、ヨーグルト大さじ1、はちみつ小さじ1を用意します。
- ②アボカドをペースト状になるまですりつぶします。(ミキサーを使ってもOK)
- ③ペースト状にしたアボカドにヨーグルトとはちみつを入れて混ぜれば完成です。
アボカﾄドパックを使ったニキビケアの方法
- ①顔全体にパックを塗り込みます。
- ②10分～15分放置したら、ぬるめのお湯で洗い流して完了です。
ヨーグルトパック
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ヨーグルトの乳酸菌には、肌を保湿する効果があるとされており、ニキビの原因となる乾燥を防いでくれます。また、ヨーグルトに含まれる亜鉛には、ニキビの原因菌であるアクネ菌を殺菌する効果があるとされており、ニキビ予防やニキビの改善に役立ちます。
ヨーグルトパックの作り方
ヨーグルトパックは、ヨーグルトを顔に塗るだけでOKです。
水っぽくて垂れやすい場合には、小麦粉を混ぜるのがおすすめです。
ヨーグルトパックを使ったニキビケアの方法
- ①ヨーグルト大さじ1を手に取り、コットンを使って顔全体に伸ばしていきます。
- ②ニキビのできている場所には、念入りにヨーグルトを塗り込みます。
- ③10分ほど置いたら、ぬるめのお湯で洗い流します。
バナナパック
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バナナには、肌にうるおいを与えたり、コラーゲンの生成を促すのに役立つとされているビタミンCが豊富に含まれています。肌のターンオーバーの促進を図ることもできるので、既にできてしまったニキビや、なかなか消えないニキビ跡を消すのにも役立ちます。
バナナパックの作り方
- ①バナナ1本とはちみつ小さじ1を用意します。
- ②バナナをフォークですり潰し、はちみつを加えてよく混ぜます。
バナナパックを使ったニキビケアの方法
- ①バナナパックを顔全体に伸ばし、15分程度置きます。
- ②固形状のバナナを軽くティッシュで拭き取り、ぬるめのお湯で洗い流せば完了です。
いかがでしたか？
今回ご紹介した自家製パックは、どれも簡単に作れるものです。
ただ、肌に合わない場合もありますので、試す前にはパッチテストをするのが良いでしょう。また、炎症を起こしているニキビがある場合には使用を控え、肌にパックをつけた際に痛み・ヒリつきを感じる場合には直ちに洗い流してください。
注意点なども理解した上で、試してみてくださいね。
