顔のお手入れにはチカラを入れているけど、髪はまだ大丈夫！と油断してしまうのが30代。
実は顔以上に、周りの人からチェックされているのが“髪の変化” なんです。
特に、白髪が見た目に与える影響はとても大きく白髪が1本見えるだけで、なんと10歳も老けて見えてしまうんです！
『まだ染めるほど、白髪は生えていないし…』なんて考えは大間違い！
なにも対策しないでいると、来年、再来年には白髪の本数もどんどん増えてしまい、気づいたときには、もう手遅れ…なんてことも。
でも白髪のことなんて人に聞くのもなんだか恥ずかしくて、 意外に正しい対処方法が分からないという方も多いのではないでしょうか。
白髪になる年齢ってどれくらいから？
そもそも、白髪になる年齢はどれくらいからなのでしょうか？
個人差はありますが、一般的には35歳から「白髪」は生え始めると言われています。
年齢のせいと諦めがちな「白髪」ですが 実は、頭皮の栄養不足が大きな原因といわれています。
頭皮が栄養不足の状態になると、メラニンを酸化させて黒い色素を作りだす働きが弱まります。
その結果、白い髪のまま成長してしまうのです。
昔は“老化”や“遺伝”が白髪の原因だと言われていましたよね。
栄養不足、食生活の乱れ、ストレスなど様々な原因が複雑に絡み合っているというのが最近の定説なんです。
ちょっと待った！白髪のNG行動
白髪を抜く
『まだ数本だから白髪を抜いちゃえ～！』なんて行動、実はNGなんです！
対策をしないかぎり、同じ毛穴からはずっと白髪が生えることになりますので 抜くことで白髪が減ることはありません。
“白髪を1本抜くと、10本増える”なんてウワサもありますが 抜いたからといって、白髪が急激に増えるなんていう科学的根拠はないそう。
では、なぜ白髪を抜くと良くないのでしょうか。
無理に白髪を抜くことによって、毛穴周囲の皮膚や毛細血管に傷がつきます。
白髪どころか、毛が生えてこない…なんてトラブルにつながる場合があるのです。
白髪を抜くくらいなら、小さ目のハサミで根元からカットしちゃいましょう。
むやみに白髪染めを使う
最近は家で簡単に使える白髪染めや、カラートリートメントも増えてきましたよね。
むやみにこれらを併用していくと、色んな化学物質が混ざり合ってしまうので 1本の髪の中でも変色した部分がたくさん出てしまうんです。
後ろ姿が、まだらな髪色なんて…ちょっと恥ずかしいですよね。
また、白髪染めは普通のカラーリングと違って、髪を脱色してから色を入れることになります。
白髪じゃない髪にもダメージが入りますので、一度白髪染めをすると髪はパサパサ・ゴワゴワな手触りに変化。
頭皮が傷むため、怖い“抜け毛”や“薄毛”の原因にも。
時間がないからササっとシャンプー
「忙しいから」「寒いから…」などといって、つい適当にシャンプーしていませんか？
シャンプーの語源は、押すというヒンズー語。
つまり頭皮をマッサージするということなんです。
頭皮の毛穴が詰まってくると、髪に栄養がいきわたりにくくなり白髪になりやすくなります。
指の腹で汚れを押し出すように、しっかりマッサージしながら洗いましょう。
今スグ出来る、30代からの「白髪対策」って？
「白髪」の原因は、頭皮の栄養不足にあります。
髪の毛の色は、メラニン色素によるもの。
このメラニン色素を作り出す細胞“メラノサイト”の働きをよくするためには たくさんの栄養をバランスよく摂ることが必要になります。
根本から「白髪」対策をするのであれば、 髪に必要な栄養を、十分に取ることが必要になります。
髪に必要な栄養とは…？
毎日どれくらいの栄養をとれば、白髪対策になるのでしょうか？
- 主に髪の毛の栄養になる…昆布、黒ゴマ
- 健康な髪の成長に役立つ…オルニチン、亜鉛、L-リジン
- 皮膚や粘膜を元気に保つ…ビオチン
- 頭皮の老化を防止して、代謝を活発にする…レスベラトロール、ビタミンC
- 髪質をしっかりさせる…パントテン酸カルシウム
主に9種類の成分が必要だと言われています。
これらの成分を食品に置き換えると…
こんなにたくさんの量が必要なんです！
いくら「白髪」対策に良いとはいっても、この量を毎日食べ続けるのは難しいし大変ですよね…。
そこでおすすめなのが、毛髪診療医の服部達也先生が監修した『ブラックサプリEX』
先ほど紹介した9種類の成分を、究極のバランスで配合し、たった3粒にギュギュ～っと凝縮したんです。
染めるなどの外側のケアとは違って、毎日たった3粒飲むだけの「白髪」対策なので 髪がパサパサに傷む心配もありません。
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口に入れるものだから厳しい品質管理を徹底して行っており、 その品質の高さから、2016年にはモンドセレクション金賞を受賞。
30代女性の間でも、大ブームになっており、全国に4000人の愛用者がいるのだとか。
愛用者の中には…
- 「白髪の根元から黒い毛が数本生えてきてビックリ！」
- 「もう3ヶ月も染めていないのに、全体的に黒くてツヤツヤ。」
- 「前よりも白髪が増えなくなった。」
などなど、早く始めた人から嬉しい実感をしているようです。
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定期コースとはいっても回数に制限などはなく、お口に合わなかったり、続けることが難しそうな場合、いつでもお届け日の変更や停止ができます。
自分のペースで続けられるので、嬉しいですよね。
白髪が気になり始めると、しっかり染めて目立たなくさせることばかりを考えてしまいますが、内側からのケアを取り入れることで、白髪と上手に付き合いたいものですね。
お手頃プライスな今がチャンス！早めの対策で、他の人に差をつけましょう！
